運動・習慣

ストレス・ホルモン変動・生活習慣が招く性欲減退の原因を完全解説。自然療法から医療的アプローチ、食生活の見直し、定期運動まで“今日からできる”改善策を一挙紹介。男女共通の悩みを科学的根拠で解決する保存版ガイド。

ホルモン低下・ストレス・生活習慣がもたらす性欲減退を徹底解説。自然療法、医師による治療、食事・運動・ストレス管理の実践ステップでリビドーを回復。男女共通のチェックリスト＆セルフケアTips付き。